Назад к списку

В ЗДОРОВОМУ ТІЛІ - ЗДОРОВИЙ ДУХ 👌 Літо уже близько ☀ Саме час приділити у...

В ЗДОРОВОМУ ТІЛІ - ЗДОРОВИЙ ДУХ 👌

Літо уже близько ☀

Саме час приділити увагу фізичній формі 🏃‍♂

Невеличкі рекомендації щодо прийомів води 😃

💙 Перед тренуванням 👇 ⠀

💧 за 2-3 години перед фізичними навантаженнями приймайте 500-600 мл води;

💧 за


півгодини - 250-300 мл.

💙 Під час тренування 👇

💧 Випивайте кожні 15-20 хвилин по 200 мл води.

💙 Після тренування 👇

💧 Протягом 2-х годин після фізичних навантажень кожні 15 хвилин потрібно пити воду по 150-200 мл.

Ваша якісна вода #GWater ❤️

#GWaterвода #GWaterавтомати #якіснавода #недоставкаводи #питнавода #khm_online #питьеваявода #goodwater #автоматводы. .

Посмотреть на Facebook

© 2015 GWater